【29日目】5/11(月)不食日7時ごろ起床。体 重：53.4kg（+1.1kg）体脂肪 ：30.7％（-0.1％）体内年齢：37歳（+1歳）＜食事＞なし、常温の水のみ＜運動＞ストレッチ、マッサージ いやいや体重よ...1kg増えるって...明らかに食べ過ぎだったのか...。今週もアニ…

【22日目】5/4(月)不食日8時半ごろ起床。体 重：54.0kg（-0.2kg）体脂肪 ：31.3％（-0.1％）体内年齢：38歳（±0歳）＜食事＞なし、常温の水のみ＜運動＞ストレッチ食べないのにも慣れてきた。普通にお腹空いてるけど、特に辛くはない。体調も悪くない。目標…

【15日目】4/27(月)不食日朝5時半ごろ目覚めるが寝る、8時半ごろ起床。 体 重：54.6kg（-0.2kg）体脂肪 ：31.4％（-0.1％）体内年齢：38歳（±0歳）＜食事＞なし、白湯、常温の水のみ＜運動＞ウォーキング、パラパラいつもは月曜日に体重が増えていたのに、今…

【8日目】4/20(月)不食日7時ごろ起床。 体 重：56.1kg（+0.4kg）体脂肪 ：32.2％（-0.1％）体内年齢：40歳（+1歳）＜食事＞なし、白湯のみ＜運動＞ラジオ体操2回目の断食日。まじで土日の食事が響いているのでは...？体重のグラフ、V字回復している...。「咀…

駅前の本屋が開いていたので入ったら人で溢れていた。ファッション紙を買おうか、料理の本を買おうか、はたまたspoon.2IDを買おうか...やだ！滅亡迅雷.netのムック本売ってないじゃん！なんて店内をウロウロしていたら目に入ってきた「月曜断食」の本。パラ…